Blog wpisy
Producenci
Promocje
Trzypak Fohow Oral Liquid Eliksir Feniks Kordiceps
Trzypak Fohow Oral Liquid Eliksir Feniks Kordiceps
387,00 zł 369,00 zł
szt.
Trzypak Fohow Linchzhi Reishi 24 szt. po 0,3 g
Trzypak Fohow Linchzhi Reishi 24 szt. po 0,3 g
309,00 zł 299,00 zł
szt.
Trzypak Perły Księżniczki Fohow Guifei Bao
Trzypak Perły Księżniczki Fohow Guifei Bao
462,00 zł 439,00 zł
szt.
Trzypak Fohow Sanqing Oral Liquid Eliksir Feniks
Trzypak Fohow Sanqing Oral Liquid Eliksir Feniks
618,00 zł 589,00 zł
szt.
Trzypak Eliksir Trzy Klejnoty Sanbao Oral Liquid Fohow
Trzypak Eliksir Trzy Klejnoty Sanbao Oral Liquid Fohow
618,00 zł 589,00 zł
szt.
2-PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Probiotyk
2-PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Probiotyk
223,00 zł 212,00 zł
szt.
2PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Podpaski
2PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Podpaski
243,00 zł 231,00 zł
szt.
2PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Wkładki
2PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Wkładki
248,00 zł 235,90 zł
szt.

Tradycyjna medycyna chińska w problemach ginekologicznych

0
Tradycyjna medycyna chińska w problemach ginekologicznych

PMS - trudny czas przed miesiączką
Zespół napięcia przedmiesiączkowego – PMS (ang. premenstual syndrome)– to przypadłość doskonale znana niemal każdej kobiecie. Pełen opis dolegliwości towarzyszących PMS obejmuje około 300 objawów zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

Najpopularniejsze z nich to:
- drażliwość,
- smutek, zmęczenie,
- bóle w dole brzucha, uczucie ciągnięcia brzucha w dół,
- bóle głowy i dokuczliwe migreny,
- tkliwość piersi,
- zatrzymanie wody w organizmie często połączone z brzęknięciem kończyn i okolic brzucha.

Ta sama kobieta może w przeciągu dłuższego czasu cierpieć na różne dolegliwości. Zwykle rozpoczynają się one na kilka dni przed miesiączką, a kończą w jej trakcie. Także nasilenie objawów jest różne nie tylko osobniczo, lecz czasowe. Oznacza to, że ta sama kobieta w poszczególnych cyklach może mieć zarówno odmienne objawy, jak i ich nasilenie nie musi być takie samo.

Cykl miesiączkowy w tradycyjnej medycynie chińskiej – skąd te bóle?
W rozumieniu tradycyjnej chińskiej medycyny czas cyklu miesiączkowego, to moment wydatkowania przez organizm określonej ilości krwi. Niedobór krwi trwa również kolejne dwa tygodnie po ustaniu krwawienia. W tym czasie niedobór powinien być uzupełniany. Na dalszym etapie cyklu aktywizowana jest energia qi wątroby i nerek, które odpowiedzialne są za przepływ lub zastój krwi. W przypadku harmonijnego przepływu qi i krwi bóle menstruacyjne nie występują. W wielkim skrócie oznacza to, że zastój krwi powoduje PMS.

W uproszczeniu: w trakcie krwawienia należy zadbać o to, by cała krew została całkowicie usunięta. W tym celu należy podjąć aktywność zmierzającą do jej poruszenia. Poruszenie możliwe jest dzięki zachowaniu aktywności fizycznej i diety wzmacniającej krew (tak, tak, wątróbka). Po ustaniu krwawienia należy skoncentrować się na odbudowaniu krwi, i tu również pomocna jest dieta. Po połowie cyklu powoli wzrasta temperatura ciała i powraca tendencja do zastojów krwi – należy wówczas wspierać się ziołami (krokosz, arycydzięgiel chiński), stosować lekkostrawną dietę i zachować aktywność ruchową.

PMS a wiek kobiety
W tradycyjnej medycynie chińskiej przyczyny problemów dotyczących zastoju qi i krwi poszukuje się w różnych przyczynach, w zależności od wieku kobiety:
- u nastolatek przyczyny leżą w zaburzeniach qi nerek,
- u kobiet młodych i dorosłych źródłem zaburzeń jest wątroba,
- u kobiet dojrzałych przyczyny dotyczą wyczerpania śledziony.

Tym samym leczenie dolegliwości powinno dotyczyć meridian, które odpowiadają za występowania objawów. Istnieje szereg wzorców zastojów qi nerek, wątroby i śledziony. Dla nas najważniejsze jest jednak postępowanie, które od zastojów tych uwalnia.

Jak zapobiegać bólom menstruacyjnym?
Zapobieganie bólom w tradycyjnej chińskiej medycynie ukierunkowane jest Ne eliminację przyczyn, ziołolecznictwo i umiarkowaną aktywnośc fizyczną. Nie inaczej jest w przypadku PMS.

Dodatkowo zaleca się również:
- bezpośrednio przed krwawieniem bezwzględnie unikać możliwości wniknięcia zimna do organizmu,
- chronić stopy przed przemarznięciem – wnikający przez nie chłód oddziałuje na macice powodując zastój qi i krwi,
- ogrzewać macicę stosując ciepłe okłady lub termofor, jeśli po ich przyłożeniu ból ustępuje, z dużym prawdopodobieństwem oznacza to, że macica została narażona na wniknięcie zimna,
- zwiększenie w diecie produktów rozgrzewających (imbir, cynamon, daktyle, koper włoski, jaja, wołowina, baranina),
- wyeliminowanie z diety w okresie bezpośrednio przed miesiączka, jak i w jej trakcie produktów surowych, zimnych, octu, tofu i wszystkich z zimną naturą.

Pamiętaj!
O bezbolesne miesiączkowanie musisz zadbać już po menstruacji – jeśli nie wzmocnisz krwi, to w kolejnym cyklu dojdzie ponownie do zastoju qi i krwi. Brak niedoborów krwi u zdrowej kobiety powinien być skutecznym remedium na PMS.


Bibliografia:
1. D. Zwinczewska, Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego w tradycyjnej medycynie chińskiej, praktyczna Fizjoterapia & Rehabilitacja, Suplement 2018, nr 96
2. H. Dębczuk, Dieta lecznicza wg TMChińskiej w wybranych schorzeniach ginekologicznych, Zwierciadło Medycyny, 2004, nr 3

Komentarze do wpisu (0)

 
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium