Blog wpisy
Producenci
Promocje
2PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Wkładki
2PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Wkładki
248,00 zł 235,90 zł
szt.
Trzypak Fohow Oral Liquid Eliksir Feniks Kordiceps
Trzypak Fohow Oral Liquid Eliksir Feniks Kordiceps
408,00 zł 405,00 zł
szt.
Trzypak Perły Księżniczki Fohow Guifei Bao
Trzypak Perły Księżniczki Fohow Guifei Bao
462,00 zł 439,00 zł
szt.
Trzypak Fohow Sanqing Oral Liquid Eliksir Feniks
Trzypak Fohow Sanqing Oral Liquid Eliksir Feniks
618,00 zł 589,00 zł
szt.
Trzypak Eliksir Trzy Klejnoty Sanbao Oral Liquid Fohow
Trzypak Eliksir Trzy Klejnoty Sanbao Oral Liquid Fohow
618,00 zł 589,00 zł
szt.
Trzypak Fohow Linchzhi Reishi 24 szt. po 0,3 g
Trzypak Fohow Linchzhi Reishi 24 szt. po 0,3 g
309,00 zł 299,00 zł
szt.
2-PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Probiotyk
2-PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Probiotyk
223,00 zł 212,00 zł
szt.

Bezsenność w Medycynie Chińskiej

0
Bezsenność w Medycynie Chińskiej

Przyczyny bezsenności
Przyczyn bezsenności jest bardzo wiele. Niektóre z nich są prozaiczne: źle przewietrzony pokój, niewygodne łóżko czy nadmierna ilość bodźców występująca podczas zasypiania (hałas + oświetlenie). Niestety istnieje również duża liczba przyczyn o podłożu somatycznym, a wśród nich wymienia się neurastenię, nadciśnienie, miażdżycę, wirusowe zapalenie wątroby, menopauzę i andropauzę, choroby błędnika i zaburzenia krążenia mózgowego.

Jak poznać, która przyczyna dotyczy właśnie naszych problemów? Otóż każda z chorób manifestujących się bezsennością wywołuje również dodatkowe objawy, do których należy zaliczyć:
- ból i/lub zawroty głowy występujące w ciągu całego dnia,
- szumy i dzwonienie w uszach, szczególne nasilające się podczas pochylania głowy,
- problemy z widzeniem (widzenie nieostre, uczucie mgły przed oczami) połączone z ogólnym osłabieniem.

We wszystkich tych przypadkach konieczne staje się wykonanie dodatkowych badań laboratoryjnych oraz radiologicznych celem ustalenia pierwotnej przyczyny bezsenności i wybrania najlepszego sposobu jej leczenia.
Jeśli jednak bezsenności nie towarzyszą inne niepokojące objawy, Tradycyjna Chińska Medycyna podaje wskazówki, jak sobie z nią radzić.

Sposoby na bezsenność w Tradycyjnej Chińskiej Medycynie

Ziołoterapia: Zioła to jeden z filarów leczenie TCM. W przypadku bezsenności zalecane herbatki z bylicy chińskiej, znanej u nas jako piołun srebrzysty. Pomocny może być również świeżo wyciśnięty sok z korzenia selera – należy go pić w ilości około 3-4 łyżek dziennie. Sok z selera jest szczególnie zalecany wszystkim w przypadku bezsenności spowodowanej nadaktywnością yang wątroby, która objawia się miedzy innymi poprzez ból głowy narastający podczas lub po wysiłku fizycznym.

W sklepach z produktami TCM dostępne są gotowe mieszanki zalecane w problemach z bezsennością – warto z nich korzystać.

Akupunktura: Zabiegi akupunktury w przypadku bezsenności polegają na aktywizowaniu punktów zlokalizowanych na głowie. Niektórzy mogą spróbować wykonać akupunkturę samodzielnie ze względu na łatwy dostęp.

Zabiegi z moksą: Polegają na ogrzewaniu moksą punktu Du 20 znajdującego się niemal na czubku głowy. Jego stymulacja wspomaga krążenie energii i przywraca równowagę mózgu.

Akupresura: Stymulacja poprzez ucisk punktu Du 20.

Bez względu na wybrany sposób postępowania warto zadbać o prawidłowe środowisko, w którym śpimy: zaciemnić pokój względnie nakryć oczy, wygłuszyć hałasy lub używać stoperów do uszu. Warto również zadbać o niższą temperaturę (około 17°C - 18°C), a przed spaniem przewietrzyć pomieszczenie.

Literatura:
1. I. Sołowiow, Moksoterapia - bądź lekarzem dla samego siebie!, Warszawa 2015

Komentarze do wpisu (0)

 
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium