Blog wpisy
Producenci
Promocje
Eliksir Sanqing FOHOW 4 flakony po 30ml ORAL LIQUID – Soplówka Jeżowata 18g
Eliksir Sanqing FOHOW 4 flakony po 30ml ORAL LIQUID – Soplówka Jeżowata 18g

189,02 zł

Cena regularna: 206,04 zł

Najniższa cena: 199,02 zł

Cena (EUR): 43,66 €

szt.
Serum peptydowe Fohow - zestaw kosmetyków
Serum peptydowe Fohow - zestaw kosmetyków

1 538,67 zł

Cena regularna: 2 059,02 zł

Najniższa cena: 2 059,02 zł

Cena (EUR): 355,40 €

szt.
2PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Podpaski
2PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Podpaski

208,68 zł

Cena regularna: 219,07 zł

Najniższa cena: 208,68 zł

Cena (EUR): 48,20 €

szt.
Trzypak Kapsułki mózgowe Fohow Linchzhi Reishi 24 szt. po 0,5 g
Trzypak Kapsułki mózgowe Fohow Linchzhi Reishi 24 szt. po 0,5 g

267,04 zł

Cena regularna: 309,03 zł

Najniższa cena: 231,19 zł

Cena (EUR): 61,68 €

szt.
Energetyczny Balsam Fohow Rozgrzewający Krem Przeciwzapalny Przeciwbólowy
Energetyczny Balsam Fohow Rozgrzewający Krem Przeciwzapalny Przeciwbólowy

249,03 zł

Cena regularna: 274,01 zł

Najniższa cena: 274,01 zł

Cena (EUR): 57,52 €

szt.
Energetyczna magnetyczna kołdra Fohow - uziemienie
Energetyczna magnetyczna kołdra Fohow - uziemienie

2 290,25 zł

Cena regularna: 4 461,62 zł

Najniższa cena: 4 461,62 zł

Cena (EUR): 529,00 €

szt.
Generator aktywnego wodoru Yang Sheng H2
Generator aktywnego wodoru Yang Sheng H2

1 298,82 zł

Cena regularna: 2 164,70 zł

Najniższa cena: 2 164,70 zł

Cena (EUR): 300,00 €

szt.
Fohow Gaoqian 144 sztuki Tabletki odżywcze Gaoqian Feniks
Fohow Gaoqian 144 sztuki Tabletki odżywcze Gaoqian Feniks

219,02 zł

Cena regularna: 240,02 zł

Najniższa cena: 240,02 zł

Cena (EUR): 50,59 €

szt.
Funkcyjna kołdra jedwabna Fohow- uziemienie
Funkcyjna kołdra jedwabna Fohow- uziemienie

1 599,97 zł

Cena regularna: 3 657,48 zł

Najniższa cena: 2 290,25 zł

Cena (EUR): 369,56 €

szt.
Polipeptydowy kompleks liftingujący Fohow
Polipeptydowy kompleks liftingujący Fohow

925,02 zł

Cena regularna: 1 235,00 zł

Najniższa cena: 1 235,00 zł

Cena (EUR): 213,66 €

szt.
Perły Księżniczki Fohow Tampony Guifei Bao
Perły Księżniczki Fohow Tampony Guifei Bao

95,90 zł

Cena regularna: 154,00 zł

Najniższa cena: 129,02 zł

Cena (EUR): 22,15 €

szt.
Kordyceps Eliksir Feniks FOHOW ORAL Cordyceps LIQUID – Kordiceps do picia
Kordyceps Eliksir Feniks FOHOW ORAL Cordyceps LIQUID – Kordiceps do picia

79,96 zł

Cena regularna: 116,03 zł

Najniższa cena: 99,01 zł

Cena (EUR): 18,47 €

szt.

Śniadania w tradycyjnej medycynie chińskiej

0
Śniadania w tradycyjnej medycynie chińskiej

Tradycyjna medycyna chińska opiera się na kuchni pięciu przemian. Pożywienie ma pięć smaków, pięć właściwości i opiera się na cyklu pięciu przemian. Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest w tym sposobie śniadanie. Zgodnie z filozofią Wschodu jedzenie ma nie tylko zaspokajać głód, czy dostarczać energii, ale przede wszystkim ma stanowić źródło wzmocnienia organizmu, a w przypadku zakłócenia jego równowagi, przywrócić ją.

Pierwszym i najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Powinno być ono najbardziej obfitym posiłkiem. Co ważne, zaleca się, by był to posiłek ciepły. Ciepło ma pomóc układowi trawiennemu (Żołądkowi i Śledzionie) w rozpoczęciu trawienia bez marnowania energii na ogrzanie samych organów. Ciepło działa rozkurczająco i relaksująco, dzięki czemu stanowi idealną temperaturę na rozpoczęcie dnia.

Warto podkreślić, że każdy z narządów osiąga maksimum swojej wydajności w określonym czasie w ciągu dnia. Dla żołądka jest to czas miedzy godziną 7 a 9 rano. Wtedy soki trawienne wydzielane są w największej ilości a trawienie dokonywane jest w najszybszym tempie. Wraz z upływem czasu szybkość procesów trawiennych zmniejsza się.

Ciepłe śniadania dają wiele pozytywnych rezultatów:
- ogrzewają organu przyspieszając proces trawienia, co zapobiega tyciu,
- wzmacniają żołądek,
- likwidują chęć sięgania po słodkie przekąski,
- wpływają na wzmocnienie układu immunologicznego.

Na poranne śniadanie najlepiej nadają się długo gotowane zboża. Ich wybór zależy od ich charakteru termicznego i pory roku. W zimie spożywa się więcej orkiszu i owsa, wiosną i latem ryżu i kasz. Pełnoziarniste zboża stanowią źródło energii, która stopniowo uwalniana zapewnia kilkugodzinne nasycenie. Przygotowując zboża do śniadania (do pozostałych posiłków także) należy je opłukać, by usunąć ewentualne pozostałości kurzu. Osobom wyziębionym, cierpiącym na nadmiar śluzu zaleca się również podniesienie wartości cieplnej poprzez uprażenie ziaren przed gotowaniem. Należy również stosować zasadę: im grubsze ziarno – tym więcej wody używamy do jego ugotowania.

Śniadania zbożowe można i należy łączyć z gotowanymi warzywami czy owocami. Posiłek może być przygotowany zarówno w opcji na słono, jak i na słodko.

Owsianka z suszonymi owocami: Szklankę płatków owsianych gotujemy w litrze wody, dodajemy szczyptę soli, cynamonu, kardamonu. Całość posypujemy suszonymi owocami.

Musli: na oleju usmażyć drobno pocięte jabłka, rodzynki i orzechy, mieszając do czasu Az jabłka rozmiękną. Dodać cynamon, płatki owsiane, kardamon, gałkę muszkatołową, sól, płatki pszeniczne, płatki żytnie. Wszystko dobrze wysmażyć do czasu, aż płatki osiągną złotawy kolor. Tak przygotowane musli można spożywać jako samodzielne danie, lub z kwaśnym mlekiem czy jogurtem. Uwaga, dla osób dorosłych, zaleca się mleko kozie zamiast krowiego.

Puree z czarnej soi: Soję namoczyć i pozostawić przez całą noc w wodzie. Rano ugotować, zmiksować, posłodzić. Podawać z mlekiem lub zupą ryżową. W wersji na słono można podawać z gotowanymi warzywami lub suszonymi pomidorami.

Dobrym rozwiązaniem na śniadanie jest spożywanie zup. Podstawową zupą będzie tu klasyczna zupa ryżowa. Można również wybierać inne zupy, które jednak powinny korelować z porą roku i konstytucją każdego człowieka. Na śniadanie nie spożywa się zup na bulionach mięsnych.
Należy również pamiętać, że warzywa i owoce powinny być spożywane sezonowo i pochodzić z tej samej strefy klimatycznej.

Bibliografia:
1. K. Schneider-Waldner, Zupy wzmacniające według pięciu przemian. Uzdrawiające i dające energię zupy według chińskiej medycyny dla kuchni zachodniej, Gdańsk 2005,
2. C. Diolosa, Chiny, kuchnia...., tajemnice medycyny, Katowice 1994
3. N. Chromińska (red.), Zdrowia kulisy. Dobre przepisy. 99 dań smacznych i wspierających nasze zdrowie., Poznań 2016

Komentarze do wpisu (0)

 
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium