Blog wpisy
Bolesność mięśni po treningu zwykle kojarzymy z czymś, co należy jak najszybciej ograniczyć. Tymczasem krótkotrwała reakcja zapalna jest częścią naturalnej regeneracji i pomaga organizmowi przystosować się do wysiłku. Czy stosowanie kurkuminy po każdym treningu rzeczywiście przyspiesza powrót do formy, czy może niepotrzebnie wyciszać ważny sygnał adaptacyjny?
Sprawdzamy, co mówią badania, czym kurkumina różni się od leków przeciwzapalnych oraz jak na potreningową regenerację patrzy Tradycyjna Medycyna Chińska.
