Blog wpisy
Producenci
Promocje
Eliksir Sanqing FOHOW 4 flakony po 30ml ORAL LIQUID – Soplówka Jeżowata 18g
Eliksir Sanqing FOHOW 4 flakony po 30ml ORAL LIQUID – Soplówka Jeżowata 18g

189,02 zł

Cena regularna: 206,04 zł

Najniższa cena: 199,02 zł

Cena (EUR): 43,66 €

szt.
2PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Podpaski
2PAK: 1x Perły Księżniczki + 1x Podpaski

208,68 zł

Cena regularna: 219,07 zł

Najniższa cena: 208,68 zł

Cena (EUR): 48,20 €

szt.
Trzypak Kapsułki mózgowe Fohow Linchzhi Reishi 24 szt. po 0,5 g
Trzypak Kapsułki mózgowe Fohow Linchzhi Reishi 24 szt. po 0,5 g

267,04 zł

Cena regularna: 309,03 zł

Najniższa cena: 231,19 zł

Cena (EUR): 61,68 €

szt.
Energetyczny Balsam Fohow Rozgrzewający Krem Przeciwzapalny Przeciwbólowy
Energetyczny Balsam Fohow Rozgrzewający Krem Przeciwzapalny Przeciwbólowy

249,03 zł

Cena regularna: 274,01 zł

Najniższa cena: 274,01 zł

Cena (EUR): 57,52 €

szt.
Energetyczna magnetyczna kołdra Fohow - uziemienie
Energetyczna magnetyczna kołdra Fohow - uziemienie

2 290,25 zł

Cena regularna: 4 461,62 zł

Najniższa cena: 4 461,62 zł

Cena (EUR): 529,00 €

szt.
Generator aktywnego wodoru Yang Sheng H2
Generator aktywnego wodoru Yang Sheng H2

1 298,82 zł

Cena regularna: 2 164,70 zł

Najniższa cena: 2 164,70 zł

Cena (EUR): 300,00 €

szt.
Fohow Gaoqian 144 sztuki Tabletki odżywcze Gaoqian Feniks
Fohow Gaoqian 144 sztuki Tabletki odżywcze Gaoqian Feniks

219,02 zł

Cena regularna: 240,02 zł

Najniższa cena: 240,02 zł

Cena (EUR): 50,59 €

szt.
Funkcyjna kołdra jedwabna Fohow- uziemienie
Funkcyjna kołdra jedwabna Fohow- uziemienie

1 599,97 zł

Cena regularna: 3 657,48 zł

Najniższa cena: 2 290,25 zł

Cena (EUR): 369,56 €

szt.
Polipeptydowy kompleks liftingujący Fohow
Polipeptydowy kompleks liftingujący Fohow

925,02 zł

Cena regularna: 1 235,00 zł

Najniższa cena: 1 235,00 zł

Cena (EUR): 213,66 €

szt.
Serum peptydowe Fohow - zestaw kosmetyków
Serum peptydowe Fohow - zestaw kosmetyków

1 538,67 zł

Cena regularna: 2 059,02 zł

Najniższa cena: 2 059,02 zł

Cena (EUR): 355,40 €

szt.
Kordyceps Eliksir Feniks FOHOW ORAL Cordyceps LIQUID – Kordiceps do picia
Kordyceps Eliksir Feniks FOHOW ORAL Cordyceps LIQUID – Kordiceps do picia

79,96 zł

Cena regularna: 116,03 zł

Najniższa cena: 99,01 zł

Cena (EUR): 18,47 €

szt.
Fohow Oral Liquid Pro Legend Edition 6 x 30ml Cordyceps Linchzhi Traganek
Fohow Oral Liquid Pro Legend Edition 6 x 30ml Cordyceps Linchzhi Traganek

179,97 zł

Cena regularna: 207,81 zł

Najniższa cena: 199,02 zł

Cena (EUR): 41,57 €

szt.

Kuchnia Pięciu Przemian w lecie

0
Kuchnia Pięciu Przemian w lecie

Lato kojarzy nam się ze słodkim lenistwem i pysznymi świeżymi owocami. W kuchni Pięciu przemian lato to czas ładowania energii – Yang – która wykorzystamy jesienią i zimą. Właśnie konieczność ładowania energii sprawia, że mimo bogactwa świeżych warzyw i owoców, które możemy jeść bez obróbki termicznej, konieczne staje się jedzenie ciepłego posiłku. Doskonale letnią pora sprawdza się ciepłe zupy.

Podstawa letniego menu
Latem koniecznie jemy lokalne warzywa i owoce. Należy również korzystać z nowalijek i ziół, w szczególności łatwo dostępnego i taniego szczypioru, pietruszki. W połączeniu z modnym ostatnio nurtem zero waste warto pozostałe nam niewykorzystane zielone części warzyw (natka marchewki lub rzodkiewki) przerobić na Pesto.

Gorący i przesuszający charakter pory letniej sprawia, że tradycyjna kuchnia pięciu przemian zaleca w tym czasie spożywanie owoców wychładzających i nawilżających. Polecane są czereśnie, maliny, jabłka, śliwki, truskawki, borówki.

SOKI – szczególnie w lecie ich picie pozwala na uzupełnienie płynów i witamin. Warto pić soki wyciskane, jak również różnego rodzaju koktajle owocowo-warzywne. CIEPŁE HERBATKI I KOMPOTY – pijemy w chłodniejsze dni. Warto dodać do nich odrobinę ziół, na przykład mięty.
Pamiętajmy, że bazą diety są produkty regionalne. Letnie przepisy powinny być lekkie i szybkie do przyrządzenia.

Ograniczenia w lecie
W czasie letnim ograniczamy produkty smażone oraz wychładzające (lody), spożywamy je raczej okazjonalnie. Lody i bardzo zimne napoje zużyją przed czasem energię gospodarowano na jesień i zimę.

Przykładowy letni jadłospis
Śniadanie – owsianka z owocami, lub ryżanka z warzywami
Drugie śniadanie – sałatka z kalafiora i zielonego groszku:
Z- pół szklanki zielonego ugotowanego groszku
M –ugotowany kalafior
W – sól do smaku
D – posiekana natka pietruszki
O – tymianek świeży
Z – 2 łyżki oleju
Ugotowane warzywa łączymy z ziołami, przyprawami i olejem. Spożywamy na ciepło lub zimno.

Obiad – ciepła zupa, kasza, ryż z warzywami
Kolacja – porcja warzyw

Pamiętaj!
Lato to czas aktywności fizycznej, która powinna stać się elementem naszego życia. Nie masz czasu na sport? Korzystaj ze spacerów, uprawiaj ogródek, wyprowadź psa sąsiadów.


Bibliografia:
1. K. Schneider-Waldner, Zupy wzmacniające według pięciu przemian. Uzdrawiające i dające energię zupy według chińskiej medycyny dla kuchni zachodniej, Gdańsk 2005,
2. C. Diolosa, Chiny, kuchnia...., tajemnice medycyny, Katowice 1994
3. N. Chromińska (red.), Zdrowia kulisy. Dobre przepisy. 99 dań smacznych i wspierających nasze zdrowie., Poznań 2016

Komentarze do wpisu (0)

 
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium