Wapń to pierwiastek niezwykle cenny dla naszego zdrowia. jego niedobór w organizmie powoduje nieprzyjemne konsekwencje: skurcze mięśni, bolesność stawów a także drętwienie kończyn. W skrajnych przypadkach występują problemy spowodowane szybko licznymi ubytkami w uzębieniu, zaburzenia snu a nawet krwotoki z nosa. Jak dbać o prawidłową ilość wapnia?