Jedzenie służy temu, żebyśmy zachowali zdrowie. Dyrektywą dotyczącą odpowiedniego jedzenia jest: jeśli po posiłku czujesz się świetnie i masz dużo energii, to było to dla ciebie dobre jedzenie!
Blog wpisy
Regeneracja po chorobie u seniora: jak uniknąć spirali bezruchu?
Zmęczenie, senność czy brak motywacji: dlaczego to nie są synonimy?
Ruch jako odżywianie chrząstki: jak działa cykl ucisku i odciążenia?
Wiek biologiczny: użyteczne przybliżenie czy produkt marketingowy?
Dlaczego Cordyceps zainteresował środowisko sportowe i czy rzeczywiście może wspierać wydolność oraz regenerację osób aktywnych?
Czy silny ból miesiączkowy jest „normalny”, jeśli występuje od lat?
Zimno i Wilgoć w TMC: dlaczego pogoda zmienia odczuwanie dolegliwości stawowych?
Adaptogeny w sporcie – wsparcie adaptacji czy kolejna droga na skróty?
Jak odporność wrodzona i nabyta współpracują ze sobą podczas infekcji?
Mikrokrążenie – co właściwie oznacza to słowo i dlaczego nie jest synonimem „ciepłych dłoni”?
Czy soplówka jeżowata jest adaptogenem, czy raczej grzybem funkcjonalnym?
Sen jako nocna zmiana układu odpornościowego: co dzieje się po kilku krótkich nocach?
Trening wysokościowy a Cordyceps: podobne słowa, różne mechanizmy
Mikrobiota jelitowa: co naprawdę mieszka w naszym układzie pokarmowym?
Healthspan i lifespan: dlaczego liczba lat nie mówi, jak się starzejemy?
Kurkumina po wysiłku: czy tłumienie zapalenia zawsze jest korzystne?
Co cykl miesiączkowy mówi o zdrowiu, a czego nie da się z niego wyczytać?
Dlaczego dłonie są zimne, gdy reszta ciała czuje się dobrze?
Jaki suplement na energię jest najskuteczniejszy i czy warto wybrać cordyceps?
Co to są polisacharydy grzybowe?
Producenci
Jedzenie służy temu, żebyśmy zachowali zdrowie. Dyrektywą dotyczącą odpowiedniego jedzenia jest: jeśli po posiłku czujesz się świetnie i masz dużo energii, to było to dla ciebie dobre jedzenie!
Trudno jest zachować właściwą kondycję psychofizyczną bez wystarczająco wysokiego poziomu odporności immunologicznej organizmu, czyli zdolności do jego ochrony przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi. Zdaniem immunologów odporność aż w 70% jest zależna od pracy naszych jelit. To odpowiedni trening gwarantuje właściwe działanie komórek immunologicznych. Za trening natomiast odpowiadają bakterie jelitowe, czyli tak zwana mikroflora jelit.