Trudno jest zachować właściwą kondycję psychofizyczną bez wystarczająco wysokiego poziomu odporności immunologicznej organizmu, czyli zdolności do jego ochrony przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi. Zdaniem immunologów odporność aż w 70% jest zależna od pracy naszych jelit. To odpowiedni trening gwarantuje właściwe działanie komórek immunologicznych. Za trening natomiast odpowiadają bakterie jelitowe, czyli tak zwana mikroflora jelit.

Blog wpisy