
Uogólniając idealnie jest gdy masz:
1. wysokie HDL,
2. niski LDL,
3. niski poziom cholesterolu we krwi.
Uogólniając idealnie jest gdy masz:
1. wysokie HDL,
2. niski LDL,
3. niski poziom cholesterolu we krwi.
Istnieją tylko dobre i lepsze tłuszcze! Jedz większą ilość lepszych tłuszczy, z bogatymi kwasami tłuszczowymi Omega-3!