Zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów żywieniowych, ale organizm potrzebuje czegoś więcej niż tylko kalorii. Liczą się jakość składników, regularność posiłków, odpowiednie nawodnienie oraz dopasowanie diety do indywidualnych potrzeb. W artykule pokazujemy, jak współczesna dietetyka i perspektywa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej mogą wspólnie pomóc lepiej zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje ciało.

Cordyceps sinensis od wieków zajmuje ważne miejsce w tradycyjnej medycynie chińskiej, a dziś coraz częściej staje się przedmiotem badań laboratoryjnych i klinicznych. Naukowcy analizują jego polisacharydy, nukleozydy oraz inne związki biologicznie czynne, sprawdzając ich możliwy wpływ na odporność, układ oddechowy, nerki, metabolizm i wydolność organizmu. Warto jednak oddzielić obiecujące wyniki badań przedklinicznych od potwierdzonych efektów u ludzi. W tym artykule przyglądamy się temu, co naprawdę mówi współczesna nauka o Cordyceps sinensis.

Cordyceps sinensis od wieków fascynuje mieszkańców Himalajów, praktyków tradycyjnej medycyny chińskiej i naukowców z całego świata. Jego niezwykła historia, sposób pozyskiwania oraz znaczenie dla lokalnych społeczności stały się tematem wielu wartościowych filmów dokumentalnych i reportaży. W tym artykule przedstawiamy 20 najciekawszych produkcji, które pozwolą lepiej zrozumieć fenomen „himalajskiego złota” – od tradycyjnych metod zbioru, przez badania naukowe, aż po kulturowe i ekonomiczne znaczenie Cordyceps sinensis w regionie Himalajów.

Czy Cordyceps może wspierać organizm w okresach napięcia psychicznego i przewlekłego stresu? Ten ceniony w tradycji azjatyckiej grzyb jest dziś badany pod kątem wpływu na zmęczenie, odporność na stres oraz procesy związane z równowagą układu nerwowego. W artykule wyjaśniamy, co wiadomo o jego potencjalnym działaniu, gdzie kończą się obiecujące mechanizmy, a zaczynają ograniczenia aktualnych dowodów naukowych.

Czy grzyby Cordyceps mogą wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego? Zawarte w nich polisacharydy, nukleozydy i inne związki bioaktywne są badane pod kątem wpływu na wydolność organizmu, procesy zapalne oraz ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. W artykule wyjaśniamy, co na ten temat mówi tradycyjna medycyna chińska i współczesna nauka oraz dlaczego suplementacja nie może zastępować diagnostyki ani leczenia chorób dróg oddechowych.

Cordyceps od wieków jest ceniony w tradycji azjatyckiej jako wsparcie witalności, wytrzymałości i regeneracji organizmu. Obecne w nim polisacharydy, nukleozydy i inne związki bioaktywne są badane pod kątem wpływu na zmęczenie, odporność na stres oraz równowagę układu nerwowego. W artykule wyjaśniamy, na czym mogą polegać adaptogenne właściwości Cordycepsu i co na ten temat mówi współczesna nauka.

Grzyby z rodzaju Cordyceps od lat budzą zainteresowanie naukowców ze względu na obecność polisacharydów, nukleozydów i kordycepiny, które w badaniach laboratoryjnych wykazują potencjalny wpływ na procesy związane z rozwojem komórek nowotworowych. W artykule przyglądamy się, co naprawdę wiadomo o ich właściwościach przeciwnowotworowych, które wyniki są obiecujące, a które nadal wymagają potwierdzenia w badaniach klinicznych. Cordyceps nie jest lekiem na raka i nie może zastępować terapii onkologicznej, ale pozostaje interesującym kierunkiem współczesnych badań.

Kordyceps chiński (Cordyceps sinensis) zastępuje naturalny antybiotyk, a ponadto zwiększa odporność organizmu, wzmacniając układ immunologiczny człowieka. Dlatego właśnie ten niesamowity grzyb może być używany do przeciwdziałania boreliozie. Wzmocniony aktywnością grzyba układ immunologiczny wielokrotnie prędzej i skuteczniej radzi sobie z eliminowaniem bakterii z komórek, a substancje, które znajdują się w jego składzie, prowadzą do zahamowania rozwoju i destrukcyjnej działalności borelii.

Leki stosowane objawowo nie likwidują przyczyny choroby, a tylko skutkują dalszym rozwojem schorzenia.

Termin „kandydoza” dla wielu osób brzmi enigmatycznie i nie kojarzy się groźnie. Dużo bardziej niepokojąca wydaje się być polska nazwa tej choroby – drożdżyca. Dolegliwość ta wywoływana jest przez grzyby z rodziny Candida, których wybrane gatunki tworzą naturalną część ludzkiej mikroflory jelit. Jak to się dzieje, że grzyb, który mieści się w jelitach większości osób jest przyczyną poważnych chorób? W znacznej mierze powodem występowania różnych odmian kandydozy jest obniżenie skuteczności działania układu immunologicznego człowieka. Na szczęście istnieją efektywne sposoby wspomagania terapii eliminowania drożdżycy, takie jak np. Fohow Oral Liquid.

Masaż stóp On Zon Su czyli refleksoterapia w ujęciu TCM
Masaż stóp może być skuteczną terapią wielu chorób, ale przede wszystkim jest on świetną profilaktyką. O tym czym jest taoistyczny masaż On Zon SU i co ma wspólnego z TCM piszemy w tym wpisie.

Zegar dnia i nocy zgodny z prawami natury w połączeniu z porami roku jest w tradycyjnej chińskiej medycynie szalenie istotny. Wyjątkowego wymiaru we wschodnim punkcie widzenia na zdrowie i funkcjonowanie organizmu człowieka nabierają fazy Księżyca.

Diagnostyka chińska nie jest w konflikcie z diagnostyką zachodnią, ale jest jej pełnowartościowym uzupełnieniem! Gdyby zapytano mnie, co jest najważniejsze z medycyny chińskiej w mojej wieloletniej praktyce lekarskiej, bez skrupułów powiedziałbym: diagnostyka chińska. Po wielu latach pracy i stosowania metod leczniczych medycyny chińskiej w praktyce lekarza ogól­nego mogą stwierdzić, że diagnostyka ta posiada bezsporną przewagą nad dia­gnostyką zachodnią.

Język uwidacznia wiele informacji sięgających poza zachodnie diagnozy. Meridiany Serca, Śledziony i Nerek posiadają własne odgałęzienia, które mają swój koniec bezpośrednio w języku a większość pozostałych organów łączy się z nim za pomocą odgałęzień pobocznych. Z tego też powodu wiele aspektów energii funkcjonalnej organów jest odwzorowanych właśnie na języku.

Fazę Drzewo w języku chińskim: Mu, można sobie najlepiej wyobrazić jako rosnące drzewo, lub jego elementy, np. pień drzewa. Nie wolno przy tym zapominać, że chodzi tutaj o symbol, o fazę ulegającą zmianom w pewnym cyklu.

Istnieją tylko dobre i lepsze tłuszcze! Jedz większą ilość lepszych tłuszczy, z bogatymi kwasami tłuszczowymi Omega-3!

Tarczyca to organ niewielki, jednak należy do najważniejszych w naszym organizmie. Rozstrzyga o tym, czy jest nam zbyt zimno- tzn. reguluje gospodarkę cieplną, czy mamy duże pokłady energii do działania- gospodarka energetyczna, jak kształtuje się nasza waga- gospodarka przemianą tłuszczów i węglowodanów, oddziałuje na serce- reguluje częstotliwość bicia serca, a także ma swój udział w syntezie białek.

Razem z bardzo szybkim rozwojem cywilizacyjnym, znajdującym wyraz w prawie każdej dziedzinie naszego życia, wzrasta liczba zachorowań na dolegliwości, które jeszcze do niedawna były udziałem tylko nielicznych.

Doskonałym obrazem sposobu działania  akupunktury jest wyobrażenie rany, którą robi się poprzez wkłucie igły. Wykonuję dlatego mały otwór, taką ranę i skłaniam w ten sposób ciało do reakcji. Organizm nie może wtedy udawać, jakby tej rany nie było. Rana istnieje i dlatego musi on ją uzdrowić. Mechanizm leczenia ran został przez ewolucję skomponowany po to, aby zachować nas, ludzi przy życiu. Znane Ci jest być może powiedzenie: „Co cię nie zabije, to cię wzmocni!”. To jest nie inaczej zasada akupunktury!

Akupunktura bierze swój początek z szamanizmu, formy medycyny ludów pierwotnych. W dawnych czasach ufano, że choroba „opętuje człowieka” jak zły duch, który wdarł się z zewnątrz do środka jego organizmu.