Blog - - e-Fohow Polska

Dlaczego tradycyjna kultura chińska nie ogranicza zdrowia do braku rozpoznanej choroby? TMC postrzega człowieka jako dynamiczną całość, na którą wpływają sen, odżywianie, emocje, ruch, otoczenie i rytm pór roku. Poznaj koncepcję „Dwóch Map Zdrowia” i sprawdź, jak połączyć precyzyjną diagnostykę z codzienną sztuką pielęgnowania życia.

Oddychanie to nie tylko fizjologia – to rytm życia. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TMC) mówi się, że „płuca są delikatne jak jedwab i rządzą Qi całego ciała”. To właśnie one dostarczają energii życiowej, regulują odporność i odpowiadają za kontakt człowieka z otaczającym światem.
Kiedy płuca są osłabione – spada odporność, pojawia się kaszel, duszność, alergie, a w dłuższej perspektywie może dojść do przewlekłych chorób oddechowych.
Jednym z najskuteczniejszych naturalnych środków wzmacniających płuca jest Cordyceps sinensis, grzyb adaptogenny, który od tysięcy lat w TMC stosowany jest przy astmie, infekcjach i problemach z oddychaniem.

Czy medycyna holistyczna oznacza rezygnację z leczenia konwencjonalnego, a jej działanie opiera się wyłącznie na efekcie placebo? Wokół podejścia całościowego narosło wiele uproszczeń. Sprawdź, czym naprawdę jest troska o zdrowie uwzględniająca ciało, psychikę, styl życia i profilaktykę oraz gdzie przebiega granica między faktami, mitami i bezpiecznym uzupełnianiem medycyny akademickiej.

Medycyna chińska, będąca częścią bogatej i starożytnej tradycji, oferuje unikalne podejście do zdrowego odżywiania. W przeciwieństwie do zachodnich koncepcji dietetycznych, kładzie ona nacisk na równowagę i harmonię między różnymi elementami w ciele i naturze. Ten artykuł zgłębia podstawy zdrowej diety według medycyny chińskiej, wskazując, jak możemy zastosować te zasady w codziennym życiu.

Tradycyjna medycyna chińska (TCM) oferuje holistyczne podejście do zdrowia, które ma na celu utrzymanie równowagi i witalności na dłuższą metę. Oto, w jaki sposób TCM może pomóc w utrzymaniu zdrowia i witalności:

1. Zbilansowana dieta. 2. Ziołolecznictwo. 3. Akupunktura i akupresura. 4. Ćwiczenia i praktyki ruchowe. 5. Profilaktyka i utrzymanie równowagi. 6. Zarządzanie stresem. 7. Indywidualne podejście. 8. Naturalność i minimalizowanie skutków ubocznych.

Często słyszymy lub czytamy o leczeniu z wykorzystaniem tradycyjnej medycyny chińskiej, nie zawsze jednak wiemy, z czym wiąże się filozofia tejże medycyny. W tym wpisie znajdują się najważniejsze informacje dotyczące tradycji medycyny chińskiej. Wpis polecamy również wszystkim tym, którzy chcą wiedzieć więcej, a nie wiedzą gdzie szukać – mamy dla nich listę rzetelnych lektur.

Masaż stóp On Zon Su czyli refleksoterapia w ujęciu TCM
Masaż stóp może być skuteczną terapią wielu chorób, ale przede wszystkim jest on świetną profilaktyką. O tym czym jest taoistyczny masaż On Zon SU i co ma wspólnego z TCM piszemy w tym wpisie.

Nasza aktywność w ciągu dnia często zaczyna się spojrzeniem w ekranik smartfona, by późnym wieczorem zakończyć się seansem przed telewizorem lub surfowaniem po sieci. Nasze oczy stają się coraz bardziej przemęczone. O tym, w jaki sposób dbać o ich zdrowie wespół z koncepcją Tradycyjnej Chińskiej Medycyny przeczytacie na naszym blogu!

Leczenie dolegliwości bólowych ciepłem ma bardzo długą historię. O tym czy pomaga i jak korzystać z ciepłolecznictwa w domu przeczytacie w naszym nowym wpisie.

Ból głowy to ból, którego doświadcza każdy z nas. Jedni częściej, inni rzadziej. Czy zażycie pigułki przeciwbólowej to najlepsze rozwiązanie? Czy warto leczyć ból chemią? Może lepiej wspomóc się TCM? Zapraszamy do lektury.

Qigong to tradycyjna chińska praktyka łącząca łagodny ruch, świadomy oddech, odpowiednią postawę i skupienie uwagi. W języku TMC służy pielęgnowaniu oraz harmonizowaniu przepływu Qi, natomiast współcześnie można postrzegać go także jako formę spokojnej aktywności i medytacji w ruchu. Dowiedz się, na czym polega regularna praktyka Qigong i jak może wspierać kontakt z ciałem, równowagę oraz codzienne wyciszenie.

Tradycyjna Medycyna Chińska opiera się na teorii Pięciu Elementów, która opisuje oddziaływania między człowiekiem a naturą. Materią ciała i umysłu są tu elementy: Metal, Ogień, Drewno, Woda, Ziemia. Pojawiają się one na poziomie emocjonalno- duchowym, fizycznym i energetycznym. Wszystkie elementy przyporządkowane są do pór roku (Chińczycy wymieniają 5 pór, dodając późne lato), elementów ciała, narządów, miesięcy, żywiołów, liczb, odgłosów, dźwięków, barw, pożywienia, tkanek, cech zjawisk, zjawisk klimatycznych, zapachów, smaków, emocji i tym podobnych. Teoria wyjaśnia związki między określonymi elementami, i odpowiadającymi im aspektami.

Do najbardziej powszechnych przyczyn chorób według medycyny chińskiej należą: nieprawidłowe odżywianie, historia urazów mechanicznych, historia pacjenta związana dolegliwościami spowodowanymi zakażeniami pasożytniczymi oraz niedobór lub nadmiar obciążenia fizycznego. Dlaczego chorujemy? Profilaktyka naturalnej odporności z Fohow Oral Liquid.

Aspekt psychologiczny, to jest utrzymywanie właściwego stanu emocjonalnego. TMC wskazuje na ten czynnik jako jeden z sześciu zasadnicznych, od których zależy nasze samopoczucie. Medycyna chińska bardzo silnie wiąże emocje z określonymi schorzeniami funkcji narządów. Należy wspomnieć, że to, co lekarze medycyny chińskiej nazywają np. pojęciem śledziony, czy wątroby, to jest pewna metafora i nie przekłada się to tylko na anatomię określonego narządu oraz jego określonych funkcji biochemicznych. Pod tym spostrzeżeniem kryją się też rozległe powiązania konkretnego narządu ze sferą psychofizyczną i jego oddziaływania z różnymi narządami.

Energia życiowa, zwana również „Qi”, płynie przez ciało człowieka szczególnymi kanałami. Są nimi meridiany, przedstawione szczegółowo przez naukowców i odpowiadające określonym narządom wewnętrznym i funkcjom życiowym. Ich wstrzymanie lub nadaktywność mogą, według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, wpływać na pojawianie się chorób, pogorszenie samopoczucia i szereg innych, przykrych objawów.

Stanowisko medycyny chińskiej, która funkcjonuje od trzech tysięcy lat, do pacjenta znacznie różni się od podejścia medycyny zachodniej. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej najważniejsza jest profilaktyka zdrowia.

Życie zgodnie z pięcioma przemianami, 5-ioma fazami zmian cechuje życie w zgodzie z naturą, z naturą na zewnątrz nas i z naturą wewnątrz nas. Ze względu na to, że jesteśmy elementem natury, to ona sama także bytuje w nas. Życie zgodnie z nią cechuje życie w zgodzie z pięcioma porami roku. W Chinach 5 pór roku to wiosna, lato, późne lato, jesień i zima.

Wałeczki do masażu twarzy to jeden z ostatnich przebojów w kosmetologii. Poprawiają napięcie skóry, wspomagają krążenie i sprawiają, że kosmetyki lepiej się wchłaniają. Na rynku dostępnych jest bardzo wiele różnych wałeczków, by znaleźć odpowiedzi na pytanie które z nich wybrać i jak stosować - czytaj dalej.

TMC to cała filozofia życia skierowana na utrzymanie zdrowego ciała i umysłu, które są ze sobą wzajemnie powiązane. Rezultatem holistycznego spojrzenia na zdrowie człowieka jest stosowanie określonych reguł i zasad związanych z odżywianiem.

Fazę Drzewo w języku chińskim: Mu, można sobie najlepiej wyobrazić jako rosnące drzewo, lub jego elementy, np. pień drzewa. Nie wolno przy tym zapominać, że chodzi tutaj o symbol, o fazę ulegającą zmianom w pewnym cyklu.