Blog e-Fohow Polska

Dobroczynne znaczenie ćwiczeń
W pierwszej kolejności regularne ćwiczenia wspomagają regulację poziomu glukozy, insuliny i laptyny, które są najlepszą poprawą, jaką można uzyskać na drodze do przeciwdziałania i leczenia przewlekłych chorób. Regularne ćwiczenia umożliwią receptorom insuliny i leptyny działać bardziej efektywnie. Ćwiczenia fizyczne działają dobroczynnie - zarówno bezpośrednio, jak i pośrednio też na inne układy: mięśnie, płuca, serce, mózg, stawy i kości.

Jedną z funkcji Kuchni Pięciu Przemian jest ładowanie energii Yang. Lato to doskonały czas na uzupełnienie wszelkich niedoborów dzięki bogactwu warzyw i owoców sezonowych. Czym kierować się komponując letnie menu według chińskich tradycji? – zapraszamy do lektury :)

Zen to sztuka doświadczania głębokiej harmonii w każdym momencie życia. Praktyka Zen polega na regularnym medytowaniu, doświadczaniu codzienności i nieprzywiązywaniu się do rzeczy, miejsc czy sytuacji. Współcześnie Zen jest inspiracją dla wielu osób poszukujących duchowego rozwoju.

Aromaterapia czyli leczenie zapachem wykorzystywana jest w leczeniu łagodnych dolegliwości bólowych, jak również obniżonego nastroju. Okazuje się również, że leczenie zapachem może być skuteczne w leczeniu migren. Szczegóły w tym wpisie.

Nasz mózg jest w nieustającym ruchu, ale jak każdy inny organ naszego ciała potrzebuje relaksu i odpoczynku. Takim relaksem jest dla mózgu medytacja. We wpisie znajdują się najważniejsze informacje dotyczące medytowania, które nie jest tak trudne, jak się wydaje. Miłego czytania :)

Problemy ginekologiczne w mniejszym lub większym zakresie dotyczą każdej kobiety. Niektóre cierpią na obniżenie nastroju podczas miesiączki, inne mają znacznie bardziej poważne dolegliwości. Wiele z nich może zostać skutecznie zniwelowane w oparciu o Tradycyjną Medycynę Chińską. Zapraszamy do lektury.

Wałeczki do masażu twarzy to jeden z ostatnich przebojów w kosmetologii. Poprawiają napięcie skóry, wspomagają krążenie i sprawiają, że kosmetyki lepiej się wchłaniają. Na rynku dostępnych jest bardzo wiele różnych wałeczków, by znaleźć odpowiedzi na pytanie które z nich wybrać i jak stosować - czytaj dalej.

Chi Kung nie wymaga sportowego doświadczenia ani intensywnego wysiłku. Ta chińska forma aktywności opiera się na powolnych, precyzyjnych ruchach, naturalnym oddechu, rozluźnieniu i świadomym kierowaniu uwagi. Poznaj podstawowe zasady praktyki, która w tradycyjnym ujęciu służy harmonizowaniu Qi, a na co dzień może stać się przystępnym sposobem na łagodny ruch, lepszy kontakt z ciałem i wyciszenie umysłu.

W tradycyjnej medycynie chińskiej metoda żywienia i składniki pokarmowe pełnią kluczową funkcję mająca na celu utrzymanie w zdrowiu ciała, lecz też ducha człowieka. Jednym ze składników posiłków jest zupa, której przypisuje się rozmaite role.

Lepiej zapobiegać niż leczyć – to stare porzekadło wciąż jest bardzo aktualne. Jedną z metod zapobiegania drobnym infekcjom i chorobom jest wzmocnienie odporności organizmu. Przeczytajcie o tym, jak to zrobić w tym wpisie.

Śniadania w Kuchni Pięciu Przemian stanowią jeden z najważniejszych posiłków. Umiejętne ich komponowanie sprawia, że przez cały dzień wszystkie organy są zasilone dzięki pozyskanej i zmagazynowanej energii. O tym, co uwzględnić przygotowując śniadanie, czytajcie dalej.

Chiński horoskop diametralnie różni się od zachodniego. Opiera się na 12 zwierzętach, z których każde „panuje” przez rok. Tym samym obieg chińskiego zodiaku trwa 12 lat, lecz dodatkowo każdy rok zabarwiony jest jednym z pięciu chińskich żywiołów, tym samym pełen obieg zodiaku trwa 60 lat. Sprawdź, jakie zwierzę dowodzi w 2019 roku.

Refleksoterapia jest definiowana jako terapia mająca źródło w tradycyjnej medycynie chińskiej, która odblokowuje energię qi.

TMC to cała filozofia życia skierowana na utrzymanie zdrowego ciała i umysłu, które są ze sobą wzajemnie powiązane. Rezultatem holistycznego spojrzenia na zdrowie człowieka jest stosowanie określonych reguł i zasad związanych z odżywianiem.

Endometrioza to schorzenie objawiające się rozrostem błony śluzowej macicy, poza jej jamę. Najprościej obrazując komórki błony śluzowej pojawiają się w miejscach, w których w prawidłowych warunkach fizjologicznych nie występują. Najczęściej jest to otrzewna, jelita czy ściany pęcherza. Przyczyny choroby do tej pory nie zostały jednoznacznie wyjaśnione.

Według chińskiej filozofii: o 18 śledziona powoli zmierza na spoczynek. Noc jest dla regeneracji, wyspania się, żeby kolejnego ranka po znakomicie przespanej nocy wstać i móc ze spokojem powiedzieć: „Co za cudowny dzień! Dzisiaj ruszę świat...!” Kiedy zamieniamy noc z dniem, a dzień z nocą śledziona nie ma szansy się wyspać, nerka nie na ma szansy regenerować Substancji, Yin, które jest bazą płynów chłodzących ciała i jako „żelatyna” wywołuje zatrzymywanie wody, a my wykażemy oznaki niedoboru Yin wcześnie rano.

W medycynie chińskiej nadwaga i otyłość są efektem występującej uprzednio nierównowagi w organizmie człowieka. Są związane z osłabieniem żołądka, śledziony albo trzustki (krąg funkcjonalny Ziemi) lub wszystkich tych organów. Nieprawidłowa kondycja kręgu Ziemi przejawia się, poza zwiększeniem masy ciała, zmęczeniem fizycznym, bezsennością, apatią czy co więcej stanami depresyjnymi.

Całościowe podejście do leczenia astmy w TMC
Astma kwalifikuje się do jednej z teraźniejszych chorób cywilizacyjnych. Powszechnie uważa się, ze u jej podłoża leżą nie tylko okoliczności osobnicze, lecz w głównej mierze środowiskowe powiązane z zanieczyszczeniem powietrza, używaniem konserwantów w pożywieniu oraz spożywaniem przetworzonych pokarmów.

Akupresura to rodzaj masażu używanego w tradycyjnej chińskiej medycynie jako system terapeutyczny. Masaż opiera się na uciskaniu i masowaniu punktów, które definiowane są jako punkty biologicznie aktywne. Punkty cechuje różna ciepłota oraz cechy elektryczne i biochemiczne. Z wykorzystaniem akupresury można również zrozumieć pochodzenie niektórych schorzeń, ponieważ w przypadku choroby punkty są niezwykle tkliwe na dotyk. Bolesność ta zanika po wyleczeniu.

Fundamentem medycyny chińskiej jest filozofia holistyczna. W wielkim uproszczeniu, oznacza ono, że leczy się człowieka, nie zaburzenia. Medycyna Wschodu może być stosowana do leczenia wszystkich dolegliwości, lecz nie wszystkie można nią wyleczyć. Proces chorobowy, zanim zacznie przejawiać się na poziomie organicznym i fizycznym, może być już dostrzeżony i odczuwany przez pacjenta. Kordyceps chiński: Powstrzymuje niekontrolowane namnażanie komórek nowotworowych oraz przeciwdziała ich gromadzeniu się w jednym miejscu. Fohow Oral Liquid jest wykorzystywany w ziołolecznictwie medycyny chińskiej.